Fit Boxing Nintendo Switchレビュー3

こんにちは。

今回は、Nintendo SwitchのFit Boxingをプレイして、1ヶ月以上経過しましたので、前回の続きで、レビューしたいと思います。fitboxing.net

効果

購入してから、毎日かかさずプレイしています。

プレイのコースは、

・体力強化　40分　デイリーコース

で実施しています。かなりきついコースになります。

Fit Boxingをプレイする1ヶ月前と、効果を比較してみます。

内臓脂肪量：14.3%　→　13.7%

筋肉量：45.0%　→　44.7%

体重:55.0Kg →54.5Kg

になりました。なんと、良くも悪くもすべて下がっています！

Fit Boxingの前は、ジム(コロナの影響で休館中)に通っていたので、良く見れば体型をキープできていると思います。

流石にジムに通っていたころに敵わないのか、筋肉量が少し下がっています。内脂肪量と体重も下がっていますが、トントンかと思っています。

体感的には、基礎代謝量が上がっていると思います。

ジム、Fit Boxingの頻度にもよると思いますが、結論として、ジムには敵わないものの、かなり効果が出ていると思います。

左右ステップ

 Fit Boxingを始めて、2週間ぐらいで、ついに悪名高い？左右ステップが現れました。

実際やってみると、たしかに反応が悪い！ミス連発です。上下ステップは出来たんですけどね。

何回か左右ステップを経験した結果、以下のコツが分かりました。

・気持ちタイミング早めに動く。

・左右ステップの動作をキビキビさせる。

・ニュートラルポーズをとる。

・軽くジャンプする。

　集合住宅の人は、騒音に気を付けて下さい。僕は騒音対策としてヨガマットを購入しました。

しかし、かなり難しいので、上記のコツを実施しても、ミスになってしまうことがあります。うまくいかない方は、邪道ですが、ステップとは別に、コントローラを左右に動かせば認識してくれて、ミスではなくなります。

要望

ここは僕の個人的要望を書きます。

 ・背景、音楽を増やしてほしい。

・腹筋に特化したエクササイズがほしい。

・がっつり有酸素運動したいので、休憩なしのエクササイズがほしい。

・Fit Boxing用の周辺機器がほしい(主にさらに鍛えたいため)。

　重りのついたジョイコン、足につける重りのついたジョイコン、サンドバッグなど

ここまで前回書いた要望　以下は新規

・早送り機能がほしい。

　毎回、ポーズなどの説明はいらないんだよね。もう知っているし。

・初めての動作じゃなくても、エスササイズの前に練習できるようにしてほしい。

　たまに出る動作(ブロックなど)、忘れている場合があるため。

・たまに処理落ちする。僕だけ？

まとめ

まだ、リングフィットアドベンチャーが品切れ状態のため、すぐに手に入るFix Boxingは前回書いた通りオススメできます。

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